Workshop Termine
Termine in Vorbereitung
Samstag 11- 13 Uhr
Ashtanga Yoga AYI Basic Workshop
Vorstellen Ashtanga Yoga AYI® Basic.
Ashtanga Yoga ist eine dynamische Übungspraxis und Ursprung der meisten modernen „Power-Yoga“ Varianten.
Im Workshop wird Ashtanga Yoga, in der Basic-Form nach der Methode Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) von Dr. Ronald Steiner vorgestellt.
Die Ashtanga AYI® Basic-Form ist grundsätzlich für alle, auch ohne Yoga Erfahrung geeignet.
Die Ashtanga Yoga Innovation Methode AYI® verbindet die klassische Übungsfolge des Ashtanga mit modernen Erkenntnissen aus Wissenschaft, Medizin und Bewegungslehre.
Neben einer kleinen theoretischen Einführung wird auch praktische geübt.
Wo?
Yogaraum
Sandesh Yoga
Petersilienstr. 3a
32052 Herford
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Wann?
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Samstag, Termine in Vorbereitung
11-13 Uhr
Wer?
Ulrich
Voraussetzungen:
Für alle ohne Vorerfahrung, oder Wiedereinsteiger mit Erfahrung in einer anderen Yogarichtung.
Mitzubringen:
Bequeme Sportkleidung, ein Handtuch. Yogamatte
Dauer 120 Minuten
Workshop Ashtanga Innovation (AYI®) Basic
30 Euro . Mitglieder oder Teilnehmer mit 10er Karte 25 Euro
Teilnahme nur mit Anmeldung möglich
Pranayama Workshop
Wo?
Yoga vereint unterschiedliche Techniken.
Pranayama (Atemübungen)ist vielleicht die wichtigste Technik des Yoga.
Erlebe die klassischen vier Pranayamatechniken des Ashtanga Yoga und erfahre ihre Wirkung. Nach einer theoretischen Einführung geht es weiter mit einer bewegten Meditation, in der wir die Aufmerksamkeit auf den Atem lenken. Dann gehen wir zu sitzenden Techniken des Pranayamas über. Wir werden die vier klassischen Pranayama Techniken der Ashtanga Tradition praktizieren und ihre Wirkung erfahren. Der Workshop schließt mit einer geführten Entspannung und einer kurzen Meditation ab.
Yogaraum
Wann?
Samstag Termine in Vorbereitung
Uhr
Wer?
Voraussetzungen:
Für alle, auch ohne Vorerfahrung, oder mit Erfahrung in einer anderen Yogarichtung.
Mitzubringen:
Bequeme Sportkleidung, ein Handtuch. Yogamatte
Ulrich
Yoga im Park
Yoga für alle
Ob als Anfänger oder bereits regelmäßig praktizierender „YOGI“. Du bist herzlichst willkommen.
Voraussetzungen:
Keine
Bei Regen entfällt die Stunde
Mitzubringen:
Bequeme Sportkleidung, eine Yogamatte, Handtuch oder Decke.
Warme Kleidung für die Abschlussentspannung.
Dauer 90 Minuten
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Teilnahme ohne Anmeldung möglich
Wo?
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Wann?
Termine in Vorbereitung
Uhr
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Wer?
Ulrich